En liten tanke ställare ..



Att planera sin mat ger mera tid och rum!

Att köpa något som färdats en herrans väg och som massproducerats i ett dike är inte något jag vill stoppa i mig.

Så se till att lägga lite tid på källkritiken om det du äter så kan du rädda din kropp från dumma tungmetaller och andra gifter. Planering räddar vardagen från stress. Söndagssteken/ tacosen kan bli lunchlåda och middag vid flera tillfällen. Det som tar lång tid är oftast råris, potatis och rotfrukter. Ett hälsotips är att äta dessa tillagade och kalla! Så när du ändå lagar söndagssteken, sätt på två kastruller till, en med råris, en med potatis och koka dessa i lugn och ro! Ingen sönderkokt potatis eller torrt hårt ris. Detta gör att möjligheten till en god nyttig potatissallad eller att skopa upp råris till köttfärssåsen inte blir tidskrävande och är dessutom perfekt för din mage. 


Så nästa gång du handlar byt ut pasta & vitt ris mot --> råris, svart ris, korn, sötpotatis, potatis eller rotfrukter samt bröd mot havregryns gröt så är du på god väg mot en hälsosam kost! 

23 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla