Hälsopaket

Kostrådgivning med ett holistiskt tänk med allt från skräddarsydda recept som passar din livsstil och målbild, till färdigkomponerade matlådor som underlättar vardagsstressen

Hälsopaket

  • Kost | Kickstart

    kr899
    45min personlig kostrådgivning
    Giltigt i en månad
    • 1 analys av dina nuvarande kostvanor
    • 1 kostplan
    • Matlogistik
    • Måltidsplanering
    • Recept
    • 1 45min personlig rådgivning
  • Kost | Boost

    kr2000
    För dig som vill ha ett helthetskoncept
    Giltigt i 3 månader
    • 3x45min personlig rådgivning
    • 30 dagars kontinuerlig kontakt
    • Kostanalys
    • Kostplan
    • Målformulering
    • Matlogistik
    • Måltidsplanering
    • Recept
jan-sedivy-1111005-unsplash.jpg

KOST & TRÄNING GÅR HAND I HAND

En skräddarsydd kostplan efter dina mål och förutsättningar

Har du för lite tid för att äta nyttigt?

Känner du att du inte blir mätt på hälsosam smalmat?

Antiinflammatorisk mat, något för dig?

Är det svårt att laga hälsosamma recept?

 

Jag hjälper dig med matlogistik! Smarta sätt att ha maten klar på 15 min, för att slippa den onyttiga snabbmaten.

Jag ger dig goda och mättande recept som håller blodsockret och humöret i schack.

Den ayurvediska kosten har länge använt sig av örter och grönsaker för att minska inflammationer i kroppen. Dessutom blir det fantastiskt god mat! Att äta sig till en fräsch och stark kropp är något vi alla vinner på i längden.

Det behöver inte vara krångligare att laga hälsosam mat. Man följer bara ett recept precis som när man lagar ohälsosam mat. Små utbyten av råvaror och tillagningssätt har en stor inverkan på din vardagliga energi och måttet runt din midja.